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La frustración siempre está a la orden del día para éstas personas que siempre ven frente de sí no la meta ya alcanzada sino un puntaje mejor del que obtuvieron “me salió bien… pero lo pude haber hecho mejor” “esto no sirve”; son las frases típicas de este tipo de personas cuya vehicle crítica raya en la soberbia.
El diásymbol interno positivo no elimina los problemas, pero los contextualiza. Nos permite enfocarnos en nuestras fortalezas y recordar que los errores no definen quiénes somos, sino que son oportunidades para aprender y crecer.
Puede identificarse con una sola de estas categorías o con varias. El punto es que una vez que comience a categorizar sus pensamientos de esta manera, puede comenzar a trabajar para cambiarlos por marcos más positivos.
A maneira como falamos conosco nas profundezas de nossa mente influencia tanto como nos sentimos quanto como nos relacionamos com o mundo e com os outros.
Se trata de un proceso de reflexión auténtica sobre lo que queremos y sobre qué ha pasado para que fracasemos una y otra vez. Lo que a lo largo de los años ha podido ir generando en nosotros una sensación de impotencia.
Si por ejemplo una vez cometimos un error, es probable que ese fallo lo tengamos muy en cuenta cada vez que intentamos hacer algo que esté relacionado con la situación en la que erramos.
Una reunión de cuatro horas en La Florida, el informe de Autuori y las primeras consecuencias: lo que no se vio un día después del papelón de Cristal
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Miedo al fracaso. A veces preferimos no intentarlo para no enfrentarnos a la posibilidad de fracasar.
La autocrítica es una manifestación del Juez Interior que puede ser perjudicial para nuestra autoestima y autoconfianza. Este juez interno tiende a resaltar nuestros errores y fracasos, lo que puede llevar a un ciclo de autodesprecio.
El primer paso para transformar el diásymbol interno negativo en positivo es aprender a identificar los patrones que lo caracterizan.
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El diario no sigue reglas; no tienes que preocuparte por la gramática, los patrones ni nada. Simplemente escriba website sus pensamientos y trate de expresarse abiertamente.
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